نصائح لمواجهة حر الصيف

نصائح لمواجهة حر الصيف

نصائح لمواجهة حر الصيف
موضوع
كشف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن مجموعة نصائح لمواجهة الطقس الحار.

وتمثلت نصائح الناظر فيما يلي :
1- تناول الماء باستمرار.
 
2- أفضل طعام في الصيف هي السلطة الخضراء.
3- الملابس القطنية هي الاختيار الأفضل.
 
4- صابونة الجلسرين هي أفضل نوع صابون في الصيف.
 
5- عند الإستحمام يفضل استخدام الماء البارد.
 
6- أفضل وقت للتعرض للشمس بعد الساعة الرابعة عصرا.
 
7- أحمِ نفسك من شمس الظهيرة باستخدام الشمسية.
 
8- أفضل عدد ساعات نوم هي 8 ساعات متواصلة.

هذا الخبر منقول من : الجمهوريه
 

هذا الخبر منقول من: الحق والضلال